Akhir-akhir ini saya senang beli produk skin care. Setelah dipikir-pikir, kok saya hanya memerhatikan kulit wajah, padahal kulit kepala juga banyak permasalahan? Rambut saya tipis, rontok, kering, dan kusam. Kemarin ini sempat coba Thrandual Hairtonic, tapi ternyata masih rontok juga.

Produk hair tonic yang baru dicoba

Rambut rontok memang normal. Katanya orang dewasa punya 10.000 hingga 15.000 helai rambut di kepala. Nah, sekitar 50-100 helai rambut akan meranggas setiap hari. Cuman yang bikin saya concern adalah, setiap keramas dan sisir rambut, rontoknya banyak bangeett!

Kesukaan saya mencoba-coba skin care lokal semakin menjadi-jadi saat WFH. Enggak usah berlama-lama lagi, saya mau mengulas produk-produk skin care lokal yang sudah lama dicoba atau yang baru dibeli beberapa minggu yang lalu.

Sudah satu bulan lebih, tapi penyakit Covid-19 belum menunjukkan tanda-tanda menurun. Yah, bagaimana kasusnya mau berkurang kalau belum ada obatnya dan orang masih jalan-jalan meski sudah disuruh physical distancing, PSBB, karantina di rumah, atau ikut rapid test di Jawa Barat.

Hanya bisa melihat anak dari tirai saat isolasi mandiri.

Pada akhir bulan Maret, saya memutuskan untuk pulang dari Jakarta agar tetap waras di tengah wabah. Ya, memang salah sih karena bisa menyebabkan penyebaran virus pada orang rumah (kalau saya terinfeksi). Sebagai bentuk tanggung jawab, saya melakukan serangkaian prosedur untuk meyakinkan bahwa saya sehat.

1. Sesampainya di Bandung, saya langsung masuk ke kamar yang terpisah alias isolasi mandiri selama 14 hari. Anak pun tidak tahu saya pulang. Satu-satunya orang yang berhubungan dengan saya hanya suami, itu juga sebatas mengantarkan makanan ke depan pintu.

2. Menggunakan peralatan makan sendiri, sesuai yang disarankan.

3. Lapor RT, RW, hingga kelurahan. Lalu pihak kelurahan lapor ke Puskesmas. Semenjak saat itu, pihak Puskesmas melakukan pengawasan melalui WhatsApp. Mereka tanya apakah saya ada gejala atau tidak.

4. Saya dapat panggilan rapid test dari Pikobar pada tanggal 3 April. Saya pergi ke Balai Kota. Namun sampai sekarang belum ada hasilnya. Katanya sih akan dikabarkan melalui email dan sms, tapi sama sekali enggak ada.

Nah, sebenernya saya enggak inget saya berhasil atau tidak daftar lewat aplikasi Pikobar, karena saat mau daftar harus ada surat rujukan dari dokter atau ada screenshot dari aplikasi screening kesehatan yaitu Prixa. Saya sempat gagal masuk Prixa karena saya enggak punya gejala. Tapi entah kenapa akhirnya dipanggil juga untuk tes.

Rapid test di Balai Kota Bandung yang kosong

Sebenernya rapid test di Balai Kota itu drive thru. Saya kira orang datang dan mengantre, tapi ternyata pada pakai mobil dan motor. Saya doang yang jalan kaki. Haha. Pengamanannya lumayan lah, ada semprotan desinfektan di dekat gerbang pintu masuk (disemprot untuk mobil), terus harus jaga jarak, ada tempat cuci tangan juga.

Waktu saya tiba, saya ditanya QR Code yang saya dapatkan dari sms. Petugas melakukan scanning. Begitu diterima, saya boleh masuk ke dalam lingkungan Balai Kota dan diambil darah dari pembuluh darah di tangan (seperti mau donor darah). Setelah selesai, ada konsultasi sama dokter apa yang harus dilakukan saat positif dan negatif.

5. Saya dapat panggilan rapid test lagi, sekarang dari Puskemas. Saya datang ke Puskesmas tanggal 13 April. Rapid test yang dilakukan ini seperti cek HB saat donor darah, jadi pakai jarum di ujung jari. Kemudian hasil darahnya ditetes ke sebuah alat. Nah, hasil rapid test tersebut keluar setelah 1-2 hari kemudian, dan alhamdulillah hasilnya negatif. Status saya sebagai ODP pun dicabut.

Saat rapid test di Puskesmas

Prosesnya juga mudah, yaitu tinggal sebut nama saja. Selain itu, waktu saya datang, puskesmas dalam keadaan kosong dan ada dua orang yang datang setelah saya. Syukurlah, jadi tidak parno tertular orang lain.

Saya tidak menyarankan kalian untuk mudik. Tapi kalau harus, pastikan kalian bertanggung jawab dengan melakukan hal-hal yang sesuai prosedur. Lakukan isolasi mandiri di kamar terpisah. Kalau berpapasan dengan anggota keluarga, pastikan untuk melakukan physical distancing sejauh 1 meter.

Jika rumah kalian sempit dan tidak ada kamar terpisah, silakan dipikir ulang. Kalau kalian campur bersama keluarga, kira-kira bisa tidak mencegah mereka dari kemungkinan terpapar virus yang kalian bawa?

Semoga pengalaman ikut rapid test di Jawa Barat bisa bermanfaat ya. Semoga kita sehat selalu dan pandemi ini segera berakhir. Amin!

Ilustrasi Jcomp/Freepik

Semakin hari, berita wabah enggak semakin baik. Ya, ada sih yang baik seperti datangnya bantuan-bantuan dari dalam negeri kayak perlengkapan medis. Beberapa pengusaha besar juga menyumbangkan dana yang miliaran buat melawan Covid-19. Sayangnya, berita buruk masih mendominasi. Penderita positif bertambah, pasien yang meninggal juga masih lebih banyak daripada yang sembuh, dan lainnya.

Berita-berita buruk di media diperparah dengan pendapat-pendapat yang merasa paling benar di media sosial. Misalnya menyalahkan pemerintah, kasih teori ideal apa yang harus dilakukan pemerintah, merasa kasihan dengan petugas medis yang diusir dari kontrakan akibat mengurus pasien posifi, tetapi juga tetap nyinyir dengan pasien 01 dan 03 yang sembuh.

Belum lagi digoreng secara politik seperti "kamu buzzer politik ya?" atau "pantesan Presiden bela Cina karena bantuannya dari sana" daaannn lainnya.

Di media sosial, semua memiliki pendapat masing-masing dan tampak benar.

Setiap orang khawatir dengan kesehatan dirinya. Kemudian hal ini ditambah dengan "teror" dari media sosial yang hanya bikin lebih khawatir. Makanya enggak heran banyak orang yang merasa stres, cemas, hingga panik setiap melihat media sosial.

Kepanikan secara fisik yang saya rasanya itu nyata. Saya merasa pusing, tenggorokan tercekat, nafas pendek, berkeringat, jantung deg-degan, leher terasa ketarik, dan merasa akan pingsan/mati. Saya juga enggak bisa tidur, padahal sudah pukul setengah 4 pagi.

Saat sadar akan hal itu, saya jaga kesehatan mental dengan saya tarik nafas panjang, minum air hangat, memberi sugesti positif pada diri, baca doa/shalawat nabi/dzikir untuk berserah diri dan menenangkan hati.

Kita memang enggak bisa menghentikan orang untuk berpendapat dan media mencari uang dengan "cara yang buruk" yaitu membuat judul bombastis, tetapi kita bisa jaga kesehatan mental dengan melakukan hal-hal ini:

1. Mute kata-kata yang ingin dihindari. Misalnya, Twitter punya layanan mematikan kata-kata, seperti Covid-19, Corona, wabah, daaan lainnya.

2. Uninstall aplikasi tersebut. Saya sendiri sudah uninstall Facebook, Twitter, dan Instagram karena saya bener-bener udah enggak kuat. Satu-satunya aplikasi yang masih dipasang adalah YouTube karena di situ lebih banyak hiburan.

3. Bangun pagi, berjemur, lakukan peregangan, dan tarik nafas panjang supaya tubuh lebih rileks dan sehat.

4. Lakukan kegiatan yang bisa mendistraksi kayak menjalani hobi, main sama anak, atau kerja.

5. Dengerin lagu di radio atau Spotify. Kita bisa pilih lagu atau podcast kesukaan di Spotify dan dengerin penyiar radio yang lucu-lucu.

 Yuk, puasa dulu dari media sosial untuk jaga kesehatan mental. Kita coba bagaimana efeknya terhadap kita.

Semoga kita selalu bahagia dan sehat selalu yaa!

Kadang hidup ini enggak adil. Banyak temen-temen cowok yang kayaknya cuek urus rambut, tapi rambutnya hitam, sehat, enggak terbang-terbang, dan panjang. Salah satunya adalah suami saya yang memang secara genetik rambutnya paripurna.

Dok. pribadi

Salah satu public figure cowok yang rambutnya adalah Otong, vokalisnya Koil. Rambutnya tampak panjang, lebat, dan lurus. Mungkin karena tahu potensi rambut yang dimilikinya, Otong membuat Thrandual Hairtonic. Hair tonic yang mengandung 100% bahan alami ini diklaim memiliki banyak manfaat:

1. Mengurangi kerontokan
2. Membuat rambut terasa halus
3. Bisa dipakai sebagai parfum rambut
4. Menghilangkan dan menyembuhkan ketombe
5. Membuat rambut lebih kuat
6. Menyuburkan akar rambut
7. Mengurangi bertambahnya uban

Saya mengikuti rambut ibu saya: tipis, sering rontok, kering, dan terbang-terbang. Jadi gampang sekali terlihat kusut. Udah gitu juga terlihat kusam. Jeleknya lagi, saya malas perawatan di salon. Jadi, saya memutuskan untuk perawatan di rumah dengan pakai hair tonic Thrandual Hairtonic.